Mariángeles Calero

como lidiar

Mente, para un poquito, por favor…

Hay una voz dentro de ti que no para de parlotear, no se cansa de contarte historias chungas y además siempre va contigo, da igual donde vayas.
En este artículo descubrirás porque esa voz casi siempre tiene palabras desagradables para ti, los tipos de “dialogo interno negativo” que existen y lo más importante:
• Como CUESTIONARLO, para dejar de pensar que lo que te dice esa voz es cierto.
• Empezar a contarte otro tipo de historias, de esas que te hacen sentirte que eres capaz de afrontar la vida con entusiasmo.

Estoy en guerra 1

Estoy en guerra

MIEDO.

¿Y cuáles son las opciones que aparecen cuando tenemos miedo?

1.- Escapar
2.- Quedarte quieto
3.- Actuar

¿Quieres conocer la forma de reconocer el miedo, no bloquearte o escapar y actuar?

Yo te lo explico desde mi experiencia.

Identidad

Cambio de identidad

¿Qué o quién define tu identidad? ¿Te lo has preguntado?

La teoría dice que tu personalidad está formada por el conjunto de creencias, pensamientos, emociones y acciones de tu día a día.

Puesto que mis acciones del día a día (ya no voy a una empresa a trabajar) habían variado, parece lógico suponer que tengo que cambiar todo lo demás también.

Resumiendo: NO PUEDO PENSAR, NI SENTIR DE LA MISMA MANERA si quiero actuar de forma diferente.