Salud IntegralBlog

¡Bienvenid@ a mi blog!

Quiero compartir contigo conocimiento que te ayude a mejorar tu salud a todos los niveles, ya sea de una forma física, con temas tan importantes como la nutrición y el bienestar, o incidiendo en nuestra área mental y emocional.

Dividir nuestra salud en parte es como intentar dividir nuestro cuerpo en trozos y pretender que sigan vivos, cada uno por su lado. Una incongruencia total.

Por eso la salud integral es una visión total de tu bienestar y por eso intento arrojar luz sobre temas tan variados pero que al final tienen el mismo punto en común: TÚ mism@.

Espero que disfrutes de los artículos, y si tienes cualquier consulta  o simplemente no estas de acuerdo con alguna cosa que comento, te invito a comentarlos o ponerte en contacto conmigo. Me encantan los debates productivos.

Un abrazo

Mariángeles

  • Todos los temas
  • Bienestar y salud
  • Estrés y ansiedad
  • Gestión de emociones
  • Identidad
  • Nutrición
  • video
  • Vocabulario
Bienestar y salud

5 Maneras de mejorar, todavía más, tu sueño

Hoy te traigo un vídeo donde te doy más claves para mejorar tu sueño y ...
Sigue Leyendo →
Bienestar y salud

Cómo dormir profundamente (y mejor) por la noche con 3 sencillas claves

Probablemente, nadie te habrá contado que una de las herramientas más potentes para adelgazar y ...
Sigue Leyendo →
Nutrición

Porque es fundamental para tu salud saber comprar en el super (parte 1)

Saber comprar en el supermercado es una tarea fundamental para no destrozar nuestra salud...
Sigue Leyendo →
Bienestar y salud

Dormir poco te puede matar (y 6 consejos para mejorar tu sueño)

Pocas cosas, y gratis, son tan fundamentales para nuestra salud como el sueño, y son de las que más nos olvidamos...
Sigue Leyendo →
  • Todos los temas
  • Bienestar y salud
  • Estrés y ansiedad
  • Gestión de emociones
  • Identidad
  • Nutrición
  • video
  • Vocabulario
Todos los temas
  • Todos los temas
  • Bienestar y salud
  • Estrés y ansiedad
  • Gestión de emociones
  • Identidad
  • Nutrición
  • video
  • Vocabulario
Bienestar y salud

10 Beneficios de beber agua para estar sanos

Vamos hoy con un video sobre algo que solemos pasar por alto muchas veces y que hace que nuestra salud lo sufra. ¿El qué? Beber ...
Sigue Leyendo →
Bienestar y salud

5 Maneras de mejorar, todavía más, tu sueño

Hoy te traigo un vídeo donde te doy más claves para mejorar tu sueño y ...
Sigue Leyendo →
Bienestar y salud

Cómo dormir profundamente (y mejor) por la noche con 3 sencillas claves

Probablemente, nadie te habrá contado que una de las herramientas más potentes para adelgazar y ...
Sigue Leyendo →

¿Te gusta lo que lees? ¿Quieres recibir más consejos en tu correo electrónico y llevarte un regalo gratis? Por ejemplo un...

Descárgate ya, gratis, mi ebook: Como comprar en el super sin envenenarte.

Además, mando un mail muy entretenido todos los días, sobre como perder peso, cuidarte y sentirte satisfecha contigo misma.

Eso sí, que quede claro, en cada uno ofrezco mis cursos y servicios.

Si te cansas, te puedes dar de baja en un solo clic.

Ponme tus datos aquí abajo 👇 y consigues tu ebook:

Para cumplir con el RGPD (Reglamento General de Protección de Datos) y entender que tus datos están seguros, debes leer y aceptar la política de privacidad.

Tus datos serán guardados un sistema propio de email marketing basado en Mautic y alojado en un servidor propio en Núremberg (Alemania), y por tanto no saldrán de la Unión Europea.

Si crees que a alguien le puede venir bien...comparte este blog.
Con un solo click abajo, ya lo tienes hecho.