Salud IntegralBlog
¡Bienvenid@ a mi blog!
Quiero compartir contigo conocimiento que te ayude a mejorar tu salud a todos los niveles, ya sea de una forma física, con temas tan importantes como la nutrición y el bienestar, o incidiendo en nuestra área mental y emocional.
Dividir nuestra salud en parte es como intentar dividir nuestro cuerpo en trozos y pretender que sigan vivos, cada uno por su lado. Una incongruencia total.
Por eso la salud integral es una visión total de tu bienestar y por eso intento arrojar luz sobre temas tan variados pero que al final tienen el mismo punto en común: TÚ mism@.
Espero que disfrutes de los artículos, y si tienes cualquier consulta o simplemente no estas de acuerdo con alguna cosa que comento, te invito a comentarlos o ponerte en contacto conmigo. Me encantan los debates productivos.
Un abrazo
Mariángeles
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5 Maneras de mejorar, todavía más, tu sueño
Hoy te traigo un vídeo donde te doy más claves para mejorar tu sueño y …
Cómo dormir profundamente (y mejor) por la noche con 3 sencillas claves
Probablemente, nadie te habrá contado que una de las herramientas más potentes para adelgazar y …
Porque es fundamental para tu salud saber comprar en el super (parte 1)
Saber comprar en el supermercado es una tarea fundamental para no destrozar nuestra salud…
Dormir poco te puede matar (y 6 consejos para mejorar tu sueño)
Pocas cosas, y gratis, son tan fundamentales para nuestra salud como el sueño, y son de las que más nos olvidamos…
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10 Beneficios de beber agua para estar sanos
Vamos hoy con un video sobre algo que solemos pasar por alto muchas veces y que hace que nuestra salud lo sufra.
¿El qué?
Beber agua.
Hidratarnos lo suficiente para que nuestra salud sea óptima.
Sí, por desgracia se calcula que el 33% de la población no se hidrata adecuadamente y en verano esa cifra alcanza el 70%.
Tremendo, ¿no?
En el video te cuento como solucionarlo.
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