Salud IntegralPlanes y tarifas

Tú decides como quieres que sea tu plan

Antes que nada déjame preguntarte algo…

¿Si yo te dijera que este fin de semana te invito a comer todos esos platos que te encantan, sin ningún límite, que harías? ¿Cómo te prepararías para disfrutar de semejante festín?

Quizás pensarías, este viernes no pruebo bocado para disfrutar sin límites de esos manjares.

También puedes pensar, pues voy a moverme más o ir al gym a andar en la cinta o bici elíptica para hacer hueco.

O quizás ambas opciones.

¿Te has dado cuenta de que todas las recomendaciones para adelgazar que te han dado hasta ahora han consistido en comer menos y hacer ejercicio?

¿Cómo puede ser que el mismo “consejo” sirva para comer más (el festín) y comer menos (adelgazar)?

Algo falla aquí.

Bueno, en realidad, falla todo, por eso nunca has podido bajar de peso, así que ya sabes, esto no es culpa tuya, sino de un método que nunca ha funcionado… y nunca va a funcionar.

Vale, entonces, ¿Vamos a por lo que funciona de verdad?

El trabajo que vamos a realizar se basa no solo en la alimentación, sino en otros pilares como los hábitos, rutinas, y estrategias que te harán recuperar la salud y verte mucho mejor.

Esto no se trata de que te dé una hoja, sino de que aprendas conocer todo lo necesario para luego poder aplicar esto todos los días sin ningún esfuerzo.

Por ello vamos a trabajar mano a mano el algo personalizado para ti, y nada más que para ti.

¿Qué formas de trabajar te propongo?

PACK 5 MESES (10 sesiones)

690€

PRIMERA CONSULTA

Alimentación

1 videollamada inicial de 60-90 minutos de duración.

Entrevista inicial en la que conocerte, atender tu demanda, entender tu caso y plantear objetivos.

2 días después te llegará tu plan personalizado de alimentación.

SEGUNDA CONSULTA

Coaching terapéutico

Videollamada de 45-60 minutos de duración.

Hablaremos de cómo estás, cómo te encuentras con el plan y qué dificultades aparecen.

Trabajaremos «Alimentación consciente» y gestión emocional con ejercicios y técnicas que puedas realizar en tu día a día.

Aquí incluiríamos el comer compulsivamente, los atracones, la ansiedad emocional, rechazo al cuerpo y otras dificultades relacionadas con la comida y nuestro aspecto.

No solo trataremos la alimentación, también trazaremos estrategia para implementar hábitos saludables.

El objetivo será mantener una buena relación con la comida.

El resto de consultas se irán alternando la parte nutricional con la terapéutica.

Después de cada consulta nutricional, se te entregará el plan nutricional personalizado con los cambios necesarios, ajustados a tus necesidades.

Seguimiento individualizado por WhatsApp o email (respuesta en 24-48 horas de Lunes a Sábado, excluyendo festivos) durante 180 días.

Incluye todo lo del pack de 3 meses, y además:

Profundizarás:

En el conocimiento de como funciona tu cuerpo.
En el impacto de tus emociones en él.

Con este pack aprenderás como funciona tu cuerpo, el origen de la enfermedad, tus vulnerabilidades y como la alimentación y el estilo de vida pueden influir en él.

PACK 3 MESES (6 sesiones)

470 €