Hay una forma simple de adelgazar y mantenerse san@, física y mentalmente, y no es la que te cuentan ni médicos ni “expertos”.

Y no es tan complicado como parece…

… sólo que hasta ahora, quizás nadie te lo haya explicado.

Hola, mi nombre es Mariángeles Calero.

Por favor, lo primero que quiero dejarte claro es que mis estudios universitarios no tienen nada que ver con nada relacionado con la nutrición, ni soy psicóloga, ni tampoco psiquiatra.

Obviamente, no llevo bata blanca.

Eso no me hace sentir ni mal ni bien, simplemente es así.

Si esto ya supone un problema para ti, puedes dejar de leer aquí mismo. Y tan amigos.

En lo único en lo que soy experta, es en cuestionarme lo que nos dicen y que no funciona, aprender, aplicar soluciones y tener resultados.

Así de simple, así de sencillo.

¿Con qué objetivo? Ver la salud como algo básico, como algo completo… aplicada a una persona en su totalidad, sin trocearla.

Cuerpo y mente todo en uno, para conseguir estar delgadas y sanas.

Ahora que me conoces un poquito más, tengo algo para ti:

Descárgate ya mi micro-ebook: Qué hacer cuando la ansiedad por comer llama a tu puerta.

Además, mando un mail muy entretenido todos los días, sobre como adelgazar, cuidarte y sentirte satisfecha contigo misma.

Eso sí, que quede claro, en cada uno ofrezco mis cursos y servicios.

Si te cansas, te puedes dar de baja en un solo clic.

Ponme tus datos aquí abajo 👇 y consigues tu ebook:

Para cumplir con el RGPD (Reglamento General de Protección de Datos) y entender que tus datos están seguros, debes leer y aceptar la política de privacidad.

Tus datos serán guardados un sistema propio de email marketing basado en Mautic y alojado en un servidor propio en Núremberg (Alemania), y por tanto no saldrán de la Unión Europea.

Hay una cosa en la que caemos todos, pero todos, tú, yo, la vecina del quinto… todos.

¿Cuál?

Que se nos llena la boca diciendo que queremos mejorar, sentirnos bien, adelgazar, convertirnos en alguien parecido al Dalai Lama con una calma zen… pero a la hora de ponernos a ello…

… que ni siquiera nos ponemos, para que engañarnos.

Y así, cambiar es imposible. O bueno, quizás nos ponemos un poquito, pero aunque consigamos alguna mejora, luego lo dejamos, ¿verdad?

¿Y qué hacemos?

Buscamos soluciones rápidas, porque no queremos seguir sufriendo.

Y así encontramos muchos  “expertos”, que mirando por nuestro bien y para que no nos cansemos mucho, nos venden muchos cursos, entrenamientos, vacaciones, alrededor de la industria del bienestar del tipo…

  • Mejora tu autoestima en 3 semanas.
  • Cómo vencer tu ansiedad con la respiración.
  • Adelgaza 5 kilos en una semana.

¿Pero sabes que?

Siento chafarte la sorpresa. Son ilusiones. Claro que puedes mejorar tu autoestima en 3 semanas, claro, puedes gritar a los 4 vientos que eres la persona más guay del planeta y repetir afirmaciones… hasta que viene un problema de esos que aparecen a menudo en la vida y… vuelta a empezar.

Y con el tema de la ansiedad, que es peliagudo, la respiración es imprescindible, pero…solo con trabajar la respiración, tu ansiedad ni se entera.

Al menos, en esta vida.

Y lo de adelgazar o ponerse buenorra en una semana, ¿es posible? 

Adelgazar un porrón de kilos sí…

Si dejas de comer de golpe y estas siete días a base de agua.

Eso sí, vivir de esa manera tiene que ser lo más parecido a un infierno en vida.

Únicamente hay una manera eficaz y duradera de recuperar tu salud y mantenerla en este mundo de locos. No es nada milagroso ni un secreto guardado en una tumba que hay sacado a la luz.

De hecho, es más viejo que Matusalén.

El autoconocimiento.

Una vez que conoces como funcionan tus engranajes internos, tu vida cambia.

Al fin y al cabo, ¿Qué sabrá Tony Robbins? 

Te lo digo porque Tony Robbins es el coach de los famosos, pasando por actores, deportistas y políticos.

Él dice: ”El secreto del éxito es aprender cómo usar el dolor y el placer en lugar de que el dolor y el placer te usen a ti. Si haces eso, tendrás el control de tu vida. Si no, la vida te controlará a ti.”

No le quito ni una coma.

Eso es autoconocimiento, pero …¿Qué sabrá Tonny Robbins de estas cosas no?

Parece que el camino esta en no tratar de escapar de esas situaciones que nos hacen sufrir, sino de aprender a manejarlas.

Consigue tu ebook para liberarte de esa ansiedad por comer:

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Hay un refrán muy sabio que dice...Más sabe el diablo por viejo que por diablo.

El poder de la experiencia.

Hace unos años me bloqueé, no sabía cómo manejar lo que sentía y empecé a escapar.

Cada vez que me sentía nerviosa, inquieta, llegaba a casa y comía.

Mi vía de escape era la comida, tal vez tú utilices otra distinta, o te paralices, al final todos tenemos una vía de huida de esta realidad tan desagradable ¿no?.

 

Así no se puede vivir, a la ansiedad que ya sentía se le sumaba la ansiedad por engordar.

Y cada día lo mismo, con el propósito firme de que el día siguiente sería distinto, pero no lo era.

Hasta que esto terminó.

 

¿Por arte de magia?

 

Para nada. Simplemente fue trabajar para cambiar mi forma de ver la realidad.

 

Mira, hay una verdad casi universal, de las pocas que nos podemos aplicar todos, hasta que no aprendas a manejar tus pensamientos, ellos te manejan a ti.

Y debido a que estamos rodeados de situaciones estresantes, y cada día parece que hay más, estos pensamientos no van a parar de aparecer en tu cabeza, en plan champiñón, en época de setas.

Y entras en modo supervivencia, y eso no es vivir, más bien es ir arrastrándote por la vida.

Y probablemente, por eso no consigues:

  • Tener relaciones armoniosas.
  • Disfrutar en el trabajo.
  • Tener un cuerpo saludable.
  • Estar tranquila.

Y de verdad, sí que se puede y sé suena a anuncio acartonado.

Pero de verdad se puede.

¿Cómo dejar de estar estresada continuamente y aprender a manejar tus pensamientos?

Es la pregunta del millón.

Y como la respuesta es sencilla, pero un poco larga, he preparado este ebook…

Te lo lees y empiezas a aplicarlo desde ya mismo, y notarás una mejora inmediata, si haces lo que te comparto, claro.

Esto, es lo que aprenderás:

  • La herramienta que utilizan todas las personas cuando quieren relajarse de inmediato.
  • La pregunta milagro que desactiva la ansiedad.
  • Como dejar de machacarte internamente.
  • Porque la ansiedad es una respuesta natural del ser humano y que no va a desaparecer

Descárgate mi ebook ya y empieza a decirle adiós a tu ansiedad por comer:

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Si quieres conocer algo más sobre como trabajo, siempre puedes echar un vistazo a mi blog.

O quizás quieras saber más sobre .